“香港最美小三”：靠身材“上位”，被人嘲讽致抑郁…从“恶女”到最佳女配，她终于逆袭成功！ -

2023年TVB万千星辉颁奖礼圆满落幕，戏剧《新闻女王》凭借强势表现斩获八项大奖，成为当晚的最大赢家。佘诗曼凭借在剧中的出色演绎成功摘得视后桂冠，实现个人职业生涯的第三次封后。高海宁则凭借精湛演技荣获TVB最佳女配角奖项，在领奖台上激动落泪，感慨道：‘这一刻终于拥有了属于自己的代表角色！’

台下，佘诗曼眼眶泛红，她深知高海宁一路走来饱含艰辛。曾因饰演多部“小三”角色而饱受争议，被误解为“靠外貌成功”，甚至遭全港观众排斥。面对非议，高海宁曾一度陷入抑郁困境。而今，她已突破局限，展现出超越浮华的内在力量，用实力证明自己不只是拥有精致外表的女演员，更具备坚韧不拔的生命力。

以颇具争议的方式崭露头角？在《新闻女王》中，高海宁饰演的许诗晴凭借极具吸引力的形象引发观众热议。她拥有惹人注目的外表与张扬外放的性格，将野心与欲望演绎得淋漓尽致，却始终保持着令人难以忽视的魅力。角色甫一登场，便通过"认胸识人"的戏剧性桥段打破常规认知，展现出表面光鲜下暗藏的复杂性。

为获取关键文件，采用高明的策略，直接呈上一份非同寻常的礼物：

然而，她的储物柜里竟堆满了各式各样的礼物。

然而，真正令人印象深刻的是她始终将外界条件视为工具，始终坚守底线，清楚自身的目标。例如，她在与徐晓薇的对话中曾提到：“到底是他在消耗我，还是我在利用他？谁说得准。”面对他人不敢触及的新闻，她选择主动出击，毫不掩饰追求突破的野心：“我无所畏惧。”当察觉到领导佐治只会空谈理想时，她当众露出自信微笑，毅然决然地做出反叛选择：只要符合自身利益，她从不在意外界的评价。这份野心、实力与勇气，使许诗晴这个角色愈发引人注目。而高海宁的演绎，则赋予角色鲜活的生命力。她的外形条件与演技表现完美契合角色特质。在现实生活中，高海宁起初同样被外界以偏概全。21岁那年，在家人鼓励下她参与港姐竞选，凭借甜美笑容与出众身材赢得“旅游大使”称号，随后签约TVB开启演员生涯。

自出道以来，她的角色类型始终较为局限，往往局限于肤浅讨好型角色或涉及情感纠葛的边缘人物，逐渐被标签化为"性感角色专业户"。

这使得公众对她的看法逐渐偏向负面，甚至将她贴上"不矜持"的标签。关于她参与邵氏电影拍摄的传闻中，有人暗示其机会来源于某些非正当途径。不论个人付出多少努力，外界仍普遍认为她不过是依赖外貌获得关注的花瓶。

在长期承受舆论压力的情况下，高海宁曾一度遭受抑郁症困扰。幸运的是，她与许诗晴共同选择了坚持，将这条充满挑战的“黑路”走到了终点。

美貌和身材只是基础优势早在港姐比赛时，高海宁就曾显露出颜值之外的魅力。在她介绍自己妈妈是南京人，爸爸是香港人时，有一位评委故意刁难：“为什么你爸爸一个香港人要去南京搞那么多事情，是应酬搞出来的吗？”

高海宁并未因落败而恼怒，依旧保持着温婉的微笑，以得体举止回应：“缘分让他们在南京这座美丽的城市相遇。”这番话既深情诠释了父母的浪漫情缘，又巧妙赞誉了母亲的家乡。尽管作为夺冠热门的她因不可抗力错失名次，面对观众对赛果公正的质疑及投诉信件，她仍以优雅姿态拥抱冠军，送上诚挚祝福。

其后他提到，当时的想法是比赛终于落幕，便可摆脱流言蜚语的困扰与压力。

在竞选过程中遭遇的负面舆论和长期被定位为花瓶形象，使高海宁一度陷入持续的自我怀疑之中难以摆脱。

幸运的是，她很快便领悟到无论戏中角色大小，首要的是打磨自身演技。佘诗曼在与她合作时曾语重心长地表示："每个演员在戏中都是不可或缺的存在，你参与这部作品，便是无可替代的主角。"

随着时间推移，高海宁凭借多元角色诠释逐渐展现出细腻演技。尤其在《三十而已》中饰演的赵静语，凭借优雅气质与沉稳谈吐瞬间树立角色形象，与江疏影所演的王漫妮形成鲜明对比。她将赵静语表面光鲜却内心脆弱的特质演绎得层次分明，金丝雀般的无助与隐忍在细节中自然流露，这一突破性表现为港娱与内娱观众所共见，赢得广泛赞誉。

部分网友因过度代入剧情而对高海宁发起攻击，质疑道：“就你也配扇江疏影耳光？”对此，高海宁以平和态度回应：“起初确实有些犹豫，但正是因为疏影姐的勇气，我才鼓起勇气站出来。”

在经历更为严峻的舆论压力后，她已然不再为外界评价所困扰。她清醒地认识到，性感是自身的优势，既不回避也不因此受限，而是持续展现更多元的自我：“我理解你欣赏我的身材，但更希望你能接纳我其他方面的价值，因为我始终全力以赴。如今正是收获成果的时刻。”高海宁在电视剧《三十而已》中饰演的赵静语遭遇了小三介入感情的困境，而现实生活中的她也曾经历过被小三与渣男伤害的过往。尽管长期以性感形象示人，但她的私生活反而更为低调，择偶标准更看重才华。早年曾与年长自己11岁的TVB音乐总监邓智伟维持长达五年的地下恋情，两人公开恋情后感情升温，一度计划步入婚姻，甚至有港媒爆料称高海宁愿为与邓智伟结婚贴上千万豪宅。然而这段关系最终因邓智伟的不忠而结束，据媒体报道，其在交往期间频繁出轨。虽然真相难以断定，但高海宁展现出成熟的态度，及时抽身远离不良关系。感情挫折反而让她更加热爱自我，如今38岁的她活力四射，积极尝试运动、乐器及各类新技能，不断拓展人生的可能性。

工作拍摄间隙，她会跟着音乐忍不住摇摆、舞动，随时随地能量满满。

高海宁的性感并非刻意塑造的凹凸轮廓，而是源自她浑然天成的肢体语言与松弛自如的气质。网友形容她身上散发着炽热洋溢的魅力，更蕴含着充满生命力的阳光健康之美。这种独特的气质背后，是她对生活的全情投入与热爱。即便面对不会游泳的挑战，她仍敢于尝试冲浪运动；即便遭遇呛水的意外，也毫无畏惧地继续前行，展现出无畏探索未知领域的精神力量。

在拍摄旅行节目时，他主动寻求与大猩猩的互动体验，试图通过谨慎的行为与野生灵长类动物建立联系。为了避免惊扰这些庞然大物，他穿戴特制的防护装备，采用隐蔽的拍摄设备，并始终保持安全距离。在专业团队的指导下，他观察大猩猩的日常行为，学习如何用非侵入性的方式与它们交流，记录下珍贵的自然互动瞬间。

在闲暇时光里，旅行成为她放松身心的方式，寻找静谧小岛是逃离日常喧嚣的绝佳选择。正如她所说：“偶尔找个角落偷懒，是对生活的必要犒赏。”2020年的最后一天，她勇敢地挑战自我极限，选择跳滑翔伞以勾选人生清单，同时迈向更强大的自我：“从此以后，我不会再向他人提及‘畏高’，不愿让这两个字成为限制我的枷锁。”

她每年都会探索多样化的运动项目：从拳击的激烈对抗到骑行的悠然自得，从卡丁车的速度体验到陆冲的自由翱翔，再到瑜伽的静谧修行。她曾说：“虽然我享受宁静的生活方式，却无法满足于驻足一地，因为我对新事物始终充满好奇。”这份对未知的向往驱使着她不断前行，她计划前往雪山追逐速度与激情，探访威尼斯的神秘面具节，造访芬兰圣诞老人村，以及在冰岛亲历极昼与极夜的奇幻景象。她曾感叹：“我渴望探索这个世界的无限可能，去感受它不断变化的样貌。”

高海宁曾在个人社交媒体上发布一段短片：她身着一袭黑色高开叉露背长裙，沿着碧海蓝天的海岸线缓缓行走，海风拂过发梢带来一丝凌乱，而她的笑容却愈发灿烂，洋溢着满足与喜悦。视频配文简单真挚地写道：“好喜欢我自己”。

她的人生关键词，或许就是“爱自己”，比如：“越来越喜欢现在的自己”“发现动态的自己比静态的好看”“喜欢今天的自己”……这份对自己的接纳和喜欢，和那股不可撼动的自信和生命力，才成就了如此性感的高海宁。

无论是工作还是娱乐，都应以自我为重，尽情拥抱此刻的美好。正如那句富有哲理的话所言：“究竟何为美丽？要多精彩才称得上有趣？你只需来这一趟，我要你全情投入且无拘无束地生活。”愿我们都能如高海宁般，以热爱滋养生命，用真诚对待自己。