贾玲瘦100斤，马思纯瘦50斤，一个好吃不运动，一个抑郁成肥 -

哪里才能找到颜值出众的群体？答案显然指向娱乐圈。确实如此，进入这一行业通常需要具备一定的外貌条件，尽管并非所有成员都达到完美标准，但绝大多数都拥有出众的颜值。这与电影学院在选拔学员时对外形的重视密不可分，专业机构往往会对候选人的外貌特征进行严格评估。

在娱乐圈，颜值方面自然无需多言，但体重则面临严格的标准。由于镜头前容易显胖，许多艺人需要通过极端手段维持理想的身材比例，甚至部分女明星长期采取节食方式，导致体重长期处于偏低状态。

在娱乐圈中，身材走形的女明星并不多见，而贾玲便是其中一位。2023年，她因主演新片《热辣滚烫》实现了显著身材蜕变，成功减重100斤，展现出拳击手般的健硕体魄。

贾玲在社交媒体上分享了自己在过去一年拍摄期间的辛劳经历，透露出持续的疲惫与艰辛。她提到每天的饮食都无法满足，常常处于饥饿状态。在影片杀青的夜晚，她独自坐在床边，月光透过窗户洒在她裸露的背上，赤裸着上半身大口吃着五包巧克力威化饼干，共计30块。

成为演艺圈的明星本就充满挑战，而女明星则面临更严苛的审视。因外界对女性身形的期待标准更为严苛，稍有身材变化便可能被贴上"缺乏自律"的标签。贾玲作为喜剧演员，虽在公众眼中拥有相对宽松的外形包容度，却仍难逃部分媒体对她体型变化的过度关注，甚至被质疑持续偏离观众对其"笑星"身份的审美预期。

贾玲体型的变化与饮食习惯和运动量密切相关。在二十几岁的时候，她曾是身材纤细的少女，但随着工作压力的增加，逐渐沉迷于高热量食物，导致体重持续上升，最终陷入难以逆转的发福过程。

身材管理一直是个难题的女演员马思纯，曾以初入演艺圈时的清新形象令观众印象深刻，那时的她身形纤细、甜美可人。

近年来，马思纯的体重持续上升，曾一度增至150余斤。她在接受采访时坦言自己患有抑郁症，坦言父母自幼对她的要求极为严苛，不仅需要乖巧听话，还要处处谦让，甚至必须与小姨蒋雯丽保持一致。这种长期的自我压抑使她行事愈发谨慎，生怕辜负家族期待。这种根深蒂固的自卑情结伴随她成长，始终未能缓解。此前网络上已流传关于她健康状况的传闻，直到她主动公开患病经历，网友们才真正理解其背后的心理困境。

马思纯面对挑战并未气馁，而是主动采取运动与治疗相结合的方式，经过半年的坚持，成功减重达50斤，其毅力与成果令人钦佩。

马思纯近日以焕然一新的状态出现在公众视野中，她标志性的灿烂笑容仿佛为过往岁月镀上了明媚的光晕，令人感受到明显的青春气息。这一变化引发了不少粉丝的关注，许多网友主动向她请教维持身材的秘诀。

从马思纯的社交媒体动态中不难发现，她的瘦身秘诀颇具参考价值。除了注重日常饮食管理，更可见她长期坚持高强度的健身训练，通过科学锻炼与自律的生活方式实现体型蜕变。

从她分享的健身照片中，不难看出她为减肥所付出的巨大努力。尽管她平日低调，鲜少公开提及减重历程，但这些影像资料无疑是最有力的证明。